Préserver sa santé mentale

30/04/2021

Préserver sa santé mentale en s'accordant des moments au vert.

La liberté, l'espace et le calme en pleine nature, apportent de la puissance. Les bienfaits de la marche en nature sont connus, reconnus et prouvés par la recherche scientifique comme expliqué dans l'article ICI. Marcher en pleine nature est bon pour la santé mentale/de l'esprit et du corps. C'est une méthode puissante pour se reconnecter et puiser les énergies naturelles qui nous entourent. La marche en pleine nature calme, favorise la réflexion, augmente la créativité, éclaire dans les prises de décision.
L'une des méthodes complémentaires aux outils traditionnels de conseil et coaching que j'utilise, est le coaching en pleine nature. Ce concept innovant est très efficace.

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Taline Tchakérian